ক্যালসিয়াম সাইট্রেট

যুগের মাস্টার

চিবানো ক্যালসিয়াম সাইট্রেট কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে পারে, রক্ত ​​জমাট বাঁধতে ক্যালসিয়াম আয়নগুলির প্রভাব থেকে মুক্তি দিতে পারে, উচ্চ রক্তচাপ এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে পারে, সাইট্রিক অ্যাসিডের সংকোচনের প্রভাব রয়েছে, কৈশিকগুলির শক্তিশালীকরণ, ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস, জমাট বাঁধার কার্যকারিতা এবং প্লেটলেট সংখ্যা উন্নত করতে পারে। , জমাট সময় এবং রক্তপাত সময় 31% ~ 71% সংক্ষিপ্ত করতে পারেন, hemostatic প্রভাব আছে.

কিভাবে ক্যালসিয়াম খাবেন

1. ক্যালসিয়াম সাইট্রেট ভিটামিন d3

কারণ যারা ক্যালসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ করেন, উদাহরণস্বরূপ, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ভিটামিন ডি এর সাথে গ্রহণ করা উচিত, যা ছোট অন্ত্রে ক্যালসিয়াম শোষণ বাড়ায়। তবে, আপনার শরীরের প্রকৃত অবস্থা অনুযায়ী পরিমাণ গ্রহণ করা ভাল। ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টের নতুন প্রজন্মের হিসাবে ক্যালসিয়াম সাইট্রেটের সবচেয়ে বড় সুবিধা হল যে মানবদেহ ক্যালসিয়াম কার্বনেটের মতো কার্বন ডাই অক্সাইড তৈরি করবে না এবং ফুসফুসের দিকে পরিচালিত করবে, যাতে খারাপ পেটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি বিরূপ ভূমিকা পালন করে।

2. সময় অনুযায়ী পরিমাণ

অন্যান্য ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টের মতো, শরীরের সমস্ত চাহিদা মেটাতে ক্যালসিয়াম সাইট্রেট দিনে তিনবার নেওয়া যেতে পারে। যদি আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী আপনার অবস্থার উপর ভিত্তি করে অন্য ডোজ সুপারিশ করেন। তারপরে আপনাকে ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে পেশাদার পরামর্শ উল্লেখ করতে হবে।

3. খুব বেশি গ্রহণ করা উচিত নয়

আমি বিশ্বাস করি আপনি ক্যালসিয়াম সাইট্রেটের সাথে পরামর্শ করার সময় শিখেছেন যে মানুষের রক্তে ক্যালসিয়াম সাইট্রেটের দ্রবণীয়তা অক্সালেটের চেয়ে বেশি যা পাথর তৈরি করে, তাই সাইট্রেট রুট পাথরের উপাদানগুলিতে ক্যালসিয়াম কেড়ে নেবে, যাতে ওষুধের প্রভাব আরও পাথর প্রতিরোধের প্রভাব ফেলে। . কিন্তু খুব বেশি ভালো কিছুর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খুব বেশি গ্রহণ করলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য খারাপ অবস্থার সৃষ্টি করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ থাকে, তাই আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে সেবনের সময় অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করবেন না।

ক্যালসিয়াম সাইট্রেট প্রভাব। সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফুসকুড়ি। ক্যালসিয়াম সাইট্রেট খাওয়ার পর আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি বমি ভাব, বমি, শুকনো মুখ বা ক্ষুধা কমে যাওয়ার মতো উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে এটি নেওয়া বন্ধ করা উচিত এবং আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

ক্যালসিয়াম সাইট্রেটের গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাস নিতে অসুবিধা, গিলতে, হাড় বা পেশীতে ব্যথা, তীব্র ওজন হ্রাস, ঘন ঘন প্রস্রাব, তৃষ্ণা, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং দুর্বলতা, যা জরুরি কক্ষে অবিলম্বে দেখা উচিত।

প্রকৃতির উপায় ক্যালসিয়াম সাইট্রেটে কোন কৃত্রিম উপাদান, সংরক্ষণকারী, খামির, দুধ, ল্যাকটোজ, গম, চিনি, সয়া বা ভুট্টা নেই।